Kadınlar Sahaya Çıkıyor
Her yaş ve seviyeden kadın için güvenli, eğlenceli futbol eğitimi. Kadın antrenör kadrosuyla sıfırdan ileri seviyeye.
Antrenman Takvimi
Haftada 4 farklı seans ile programınıza uygun seçenekler. Sabah ve akşam grupları mevcut.
Seviyene Uygun Eğitim
Hiç top sürmemiş olsan da, yıllardır halı sahada oynasan da sana uygun bir program var.
Sıfırdan Başla
Topu ilk kez ayağına alan kadınlar için temel teknik, koordinasyon ve saha bilinci çalışmaları.
- Pas ve şut temelleri
- Isınma ve esneklik rutini
- Top kontrolü ve dribbling
- Takım içi mini oyunlar
Oyununu Geliştir
Temel teknikleri bilen, taktik anlayışını ve maç performansını ilerletmek isteyen sporcular için.
- Pozisyon bazlı taktik çalışma
- Set parçaları ve köşe vuruşları
- Kondisyon ve dayanıklılık
- Haftalık maç pratiği
Takımını Yönet
Oyun okuması güçlü, liderlik becerilerini sahaya taşımak isteyen deneyimli sporcular.
- İleri taktik ve formasyon
- Kaptan ve liderlik eğitimi
- Turnuva hazırlığı
- Bireysel performans analizi
Sahaya Çıkma Süreci
İlk iletişimden ilk maçınıza kadar her adımda yanınızdayız.
İlk İletişim
Formumuzu doldurun veya WhatsApp'tan yazın. Sorularınızı yanıtlayalım, size uygun saatleri konuşalım.
Tanışma Seansı
Ücretsiz deneme dersine gelin. Sahayı görün, antrenörlerle tanışın, atmosferi hissedin. Hiçbir taahhüt yok.
Seviye Belirleme
Antrenörümüz temel hareketlerinizi gözlemler, mevcut seviyenizi belirler ve uygun gruba yönlendirir.
Program Planı
Haftanın hangi günleri katılacağınız, sabah mı akşam mı tercih ettiğiniz belirlenir. Kişisel takvim çıkarılır.
Düzenli Antrenman
Grubunuzla birlikte düzenli seanslara başlarsınız. Her ay bireysel gelişim raporu paylaşılır.
Aylık Değerlendirme
Antrenörünüzle birebir görüşme, güçlü yönleriniz ve gelişim alanlarınız hakkında geri bildirim. Seviye atlamaları bu aşamada yapılır.
Hizmet Planları
Bütçenize ve programınıza uygun seçenekler. Tüm paketlere ücretsiz tanışma seansı dahildir.
Dahil Olan
- Haftada 2 antrenman seansı
- Temel teknik eğitimi
- Saha ve ekipman kullanımı
- Ücretsiz tanışma seansı
Dahil Olmayan
- Bireysel performans raporu
- Turnuva katılımı
Dahil Olan
- Haftada 4 antrenman seansı
- Taktik ve pozisyon eğitimi
- Aylık gelişim raporu
- Maç pratiği dahil
- Kondisyon programı
Dahil Olmayan
- Özel ders (ek ücretli)
Dahil Olan
- Sınırsız seans katılımı
- Tüm seviye grupları erişimi
- Bireysel performans analizi
- Turnuva katılım önceliği
- Ayda 1 özel ders dahil
- Kondisyon + beslenme desteği
Örnek fiyatlar / 2026. Güncel paket detayları için bizimle iletişime geçin.
Sahadan Sesler
34 yaşıma kadar hiç futbol oynamamıştım. İlk seansa geldiğimde topu düzgün süremiyordum bile. Üç ay sonra ilk maçımda gol attım — o anı asla unutmam. Derya Hoca'nın sabırlı yaklaşımı ve grupların samimi ortamı sayesinde her hafta sahaya çıkmayı dört gözle bekliyorum.
Üniversitede oynadığım futbol 10 yıl aradan sonra bıraktığım bir tutkuydu. Sahada Biz'de orta seviye grubuna katıldım. Taktik çalışmaları ve haftalık maçlar tam aradığım şeydi. Tek eksiği, Salı günleri de seans olsa daha iyi olurdu ama mevcut takvim yine de oldukça esnek.
İleri seviye grubunda turnuva hazırlığı yapıyoruz. Geçen ay Kadıköy amatör kadın turnuvasında üçüncü olduk. Elif Hoca'nın formasyon çalışmaları maç içinde gerçekten fark yaratıyor. Sahada birbirimize güvenmeyi öğrendik, bu da sahaya yansıyor.
İki çocuk annesi olarak kendime vakit ayırmak zor oluyordu. Cumartesi sabah seansı tam bana göre — çocuklar babalarındayken sahada ter döküyorum. İlk başta sadece spor yapmak için geldim, şimdi turnuvalara hazırlanıyorum. Bu değişimi hiç beklemiyordum.
Merak Edilenler
Hiç futbol oynamadım, katılabilir miyim?
Kesinlikle. Başlangıç grubumuz sıfır deneyimli kadınlar için tasarlanmıştır. Top kontrolünden başlayarak adım adım ilerlersiniz. Grubun büyük çoğunluğu daha önce hiç top sürmemiş kadınlardan oluşuyor.
Hangi saatlerde antrenman yapılıyor?
Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri sabah 07:00-09:00 ve akşam 19:00-21:00 seanslarımız var. Perşembe 18:30-20:30, Cumartesi 10:00-12:00. Salı ve Pazar dinlenme günleri.
Ne giymem gerekiyor?
Rahat spor kıyafetleri ve halı saha ayakkabısı (TF taban) yeterli. Krampon zorunlu değil. İlk seansa spor ayakkabıyla gelebilirsiniz, antrenörlerimiz doğru ayakkabı seçimi konusunda yönlendirir.
Saha nerede, ulaşım nasıl?
Sahamız Kadıköy Moda'da, Caferağa Mahallesi'nde. Kadıköy vapur iskelesine 8 dakika yürüme mesafesinde. Metrobüs ve M4 metro hattından da kolay ulaşılır. Çevre sokaklarda park imkanı mevcut.
İptal veya dondurma politikası nedir?
30 günden fazla kala iptal ederseniz tam iade yapılır. 7-30 gün arası %50 iade uygulanır. 7 günden az kala depozit iade edilmez. Sağlık raporu ile üyelik ücretsiz dondurulabilir.
Maç oynuyor musunuz?
Standart ve Sınırsız paketlerde haftalık maç pratiği dahildir. Ayrıca yılda 3-4 kez yerel amatör turnuvalara katılıyoruz. Maçlar zorunlu değil — katılım tamamen isteğe bağlıdır.
Yaş sınırı var mı?
18-45 yaş aralığını hedefliyoruz ancak sağlık durumu uygun olan her yaştan kadını değerlendiriyoruz. Doktor onaylı sağlık raporu ile 45 yaş üstü katılımcılarımız da mevcut.
Sakatlık durumunda ne olur?
Antrenman öncesi ısınma ve esneklik rutini uygulanır, sakatlanma riski en aza indirilir. Olası bir sakatlık halinde üyelik sağlık raporu ile ücretsiz dondurulur. Sigorta yaptırmanızı da öneriyoruz.
Sahadan Haberler
İlk Adımı Atın
Ücretsiz tanışma seansına kaydolun veya sorularınızı iletin. 24 saat içinde size dönüş yapıyoruz.
İletişime Geçin